HDLコレステロール（善玉コレステロール）
HDLコレステロール,善玉コレステロールHDLコレステロールは、善玉コレステロールとも呼ばれる
体にいい影響を及ぼすコレステロールです。
昨今ではこのHDLコレステロールの基準値も、
健康上、重要になっています。
健康診断の要旨にも、HDLコレステロールは記載されていて、
この値が40未満であると、危険信号となります。
HDLコレステロールを増やすことも重要なのです。
HDLコレステロールの働きとしては、
余分なコレステロールを血管から肝臓に戻す働きです。
LDLコレステロールこと、悪玉コレステロールが、
血管に付着して、血管を狭くするのに対し、逆の働きをするわけです。
HDLコレステロールが増えると、LDLコレステロールの影響を少なくしてくれるんですね。
コレステロールは下げなくてはいけない！というイメージが強いですが、
HDLコレステロールは、増やさなくてはいけないコレステロールですね。
